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初夏を感じて
2018-05-28
梅雨入りを思わせるような曇天の月曜日。
週明け早々テンションが上がりにくいですね～。（笑）
天気によって気分が左右されることってありますよね。
これって気圧が自立神経に働きかけ、個人差はありますが体調を左右するそうです。
高気圧だと全身を活性化する交感神経が働き元気ハツラツ！
低気圧だと動きがゆったりとなる副交感神経が働き、やる気がダウン。
ちゃんと理由があったんですね～。
でも、天気に関係なく元気な人っていますよね。
う～ん、どうすればそうなれるんでしょう？
さて、我が家の庭に今年もまたテッセンやオダマキの花が咲き始めました。
この花たちが咲くと夏が近づくなぁと感じます。
数年前までは紫系のも咲いていたのですが、残念ながら消えてしまいました。
今は雑草だらけなので彼らに負けてしまったかもしれません。^^;
庭もちゃんと手入れしないと荒れる一方ですね。
でも、雑草も同じ種類のものだけ固まってるとそれはそれでいい感じなんですよ。（笑）
週末、天気悪くてもちゃんと草刈りするよう頑張ります。
天気に左右されない方法が書いてありました！
１、太陽の光を浴びる
２、軽い有酸素運動
３、質の良い睡眠をとる
だそうです。
皆さん、どうぞお試しあれ！！